Farelo de Aveia

A farelo de aveia nos auxilia tanto na alimentação, como na estética. Este alimento é funcional, importante fonte de fibras, altamente digestivo e eficiente em dietas de emagrecimento.

Ela é considerada um dos melhores amigos da saúde humana. Além de colaborar para redução das taxas de colesterol e ajudar a manter a saúde do coração em dia.

*Principais Benefícios*


*Evita o Aumento de Peso*

O farelo de aveia auxilia no emagrecimento, pois as fibras aumentam a sensação de saciedade, diminuindo a fome e as betaglucanas, presentes nela inibem a absorção da gordura. Ao ser digerida no estômago, a aveia preenche este órgão, que por sua vez avisa ao cérebro que já está satisfeito.

*Fortalece o Sistema Digestivo*

Para ajudar uma boa digestão, 2 colheres de farelo de aveia por dia é o suficiente, ainda mais em conjunto com líquidos.

Como aumenta o volume durante a digestão, sua passagem pelo intestino auxilia na remoção de resíduos alimentares que não foram bem digeridos e eliminados. Outro benefício é que o farelo de aveia combate a constipação.